Castres Sports Nautiques

 PRENEZ CONTACT AVEC NOUS ….

L'aquagym ou "gymnastique dans l'eau" est une méthode de musculation qui se pratique en piscine. Tous les muscles du corps sont sollicités au cours d'une séance : abdos, fessiers, cuisses, épaules...
C'est une activité sans risque, accessible à tous (nageurs comme débutants).

L'élément aquatique constitue un milieu idéal pour l'activité physique. Grâce à sa flottabilité, la portance naturelle rend le corps plus léger, et donc, les mouvements plus aisés.

Des séances régulières d'aquagym permettront à votre corps de se raffermir, de s'affiner et de vous maintenir en forme sans risque.

L'aqua'tonic  est un cours d'aquagym dont le rythme un peu plus rapide donne une tonicité à la séance.

Entraînements SAISON 2024 / 2025 : CONSULTEZ LA PLAQUETTE DE RENTREE
Aquagym : Lundi de 19h15 à 20h15 - Piscine de l'Archipel
Aqua'tonic : Mercredi de 19h15 à 20h15 - Piscine de l'Archipel

Encadrement :
Carole CIBIEL

Possibilité de découverte de l'activité avant l'inscription. Prenez contact avec nous !